生活中，很多男性朋友随着年龄的增长，常常会觉得自己很容易出现疲倦、无力、刺痛的尿液等症状。许多男性没有把这些症状放在心上，事实上，这些症状是前列腺炎发作的迹象。男性朋友须在生活中做好预防工作，以避免前列腺炎的发生。那么我们应该如何预防生活中的慢性炎症呢？

　　如何预防前列腺炎？

　　饮酒避免辛辣食物: 饮酒会导致前列腺和膀胱颈充血、水肿，从而诱发尿潴留。同时，男性朋友在生活中应少吃辛辣兴奋的食物，因为这些食物还会导致生殖器官充血，并导致痔疮、便秘等症状加重，从而挤压前列腺，加重排尿困难的情况。

　　多喝水: 喝水不仅可以补充我们需要的水分，还可以冲洗尿道，稀释尿液，减少尿液对尿道的兴奋。然而，我们应该在晚上适当减少饮用水，以避免睡眠后膀胱过度充盈。

　　防寒: 感冒会导致病情严重，所以在生活中要注意防御，避免感冒、上呼吸道感染等疾病。

　　避免长时间坐着: 如果男性朋友活得长，会导致痔疮加重。同时，长时间坐着也会导致阴部充血，从而导致排尿困难。因此，我们应该在生活中参加更多的娱乐和体育活动来缓解症状。

　　常州花园医院专治前列腺炎

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